积分定向

本期内容大纲

01●什么是积分定向？_

02●定向积分赛的主要规则_

03●定向积分赛技巧

04●关于我们

一般人对定向运动的理解多为利用地图和指北针依次到达地图上所示的各个地点，以最短时间到达所有地点者为胜。不过，并不是所有的定向运动项目都是这样的，积分定向就是其中最具代表性的一项。

01什么是积分定向

积分定向的特征是在限定时间参与者自行规划线路，以便充分利用限定时间寻找尽可能多的检查点获得最大的积分值。

定向运动积分赛通常采用集体出发。与其他项目不同的是，积分定向中参与者先取地图，地图背面朝上，不允许提前看图，然后离开出发线后再看地图。积分定向赛是定向运动项目中可以大规模集体出发的项目之一。当然也可以按批次出发，具体根据赛事要求执行。

在积分定向中，参与者不必把全部检查点都找到，超过限定时间依据规定被扣除一定分值或取消成绩。积分定向中检查点依据难易程度和从起点到终点主要赛段距离的远近，赋予不同的分值。赋值原则为难度越大分值越大，离起终点主要赛段越远分值越大。

定向运动积分赛属于个人赛，主要考察运动员依据自己的定向技术和体能，自我规划时间和最佳线路的能力。定向积分赛能在各种场地进行，能与短距离赛、中距离赛、长距离赛同场比赛。

02定向积分赛主要规则

1.定向运动积分赛在限定时间内取得分数最多者为胜；

2.超规定时间按照赛会规定每个单位时间扣分，不足单位时间，按单位时间计算，超过关门时间成绩无效；

3.各组运动员的指卡皆有打卡数量上限（即为该组可打检查点数），超过部分不计分；正确打点者得分，如果打错检查点（不是自己的检查点）倒扣违规分，一个为10分；

4.比赛用图上显示终点有规定路线必须走规定路线，否则成绩无效；如果有必经点必须打必经点，否则成绩无效；

5.定向运动积分赛其他规则同个人定向赛。如果出发方式为集体出发，应注意出发犯规；

6.运动员得分为所得总分数减去超时罚分再减去违规罚分；

7.运动员成绩排名依据得分多少由高到低排列。分数相同者，用时少的运动员胜；分数相同用时相同，找检查点少者为胜；如果分数、用时和点数都相同，那么并列排名。

03定向积分赛技巧

1.把握时间（需要一个电子手表）注意返程时间

2.规划合理路线，避免8字路线的出现

3.看终点、最后一个点的位置，是否有虚线必跑路段

4.看点群，一般先完成点群处的点（一大群点在一个小范围内）

5.果断放弃点

①根据自己能力放弃点（如地形判断）

②根据时间放弃点

③根据距离放弃点

④根据分值放弃点

04关于我们

长沙速风青少年体育俱乐部是经长沙市体育局审核批准，在长沙市民政局登记注册的青少年体育俱乐部。俱乐部专注于定向越野项目的普及和推广，融竞技训练、赛事举办、体教融合为一体，通过科学系统的教学模式和优质的教练资源交叉融合，助力青少年的成长和成才。

俱乐部优势

01

设校内和校外两种教学模式，校内学生以基础性教学为主，校外以提升教学为主、进一步激发学生兴趣，校内安排老师实时听课，巡课严抓教学质量。

02

是经长沙市体育局审核批准，在长沙市民政局登记注册的青少年体育俱乐部，是通过长沙市各区域遴选的合法机构。

03

专业的教练团队——专业体育项目国家运动员，多年户外活动策划执行经验，共同打造速风俱乐部优秀团队。

04

场地的多样性——公园，产业园，学校，小区等多方合作，活动场地、活动多样化。

05

拥有独立研发设备研发团队，对教学质量的把控，参与活动人员的安全实时把控，路线及数据的实时更新；组织产品升级、前沿技术研发。

06

不仅限于常规等活动，更多的可以根据客户人群，数量，工作类型、活动场地以及客户需求定制最合适的户外活动。

07

活动的安全性——活动中用到的地图、电子点签、点标旗等，它们不论是形状还是结构均不会对人员造成伤害；GPS实时定位，一键导航寻人功能，电子围栏报警功能，实时运动轨迹，平台全场监控，平台开通保险购买功能，全方位保障使用者的安全。

教练简介

庄都

速风青少年体育俱乐部教练，毕业于首都师范大学，从事户外体育10年。

运动生涯荣誉：

全国定向越野比赛冠军

速风青少年体育俱乐部优秀教练员

国际中级体验教育培训师

国家级定向越野一级运动员

湖南省定向越野比赛冠军

长沙市定向越野比赛冠军

卢家文

速风青少年体育俱乐部教练，毕业于湖南人文科技大学，从事户外体育6年，国家二级社会指导员，定向越野运动国家一级运动员，国家田径二级裁判。

运动生涯荣誉：

速风青少年体育俱乐部优秀教练员

国家级定向越野一级运动员

全国定向越野锦标赛比赛冠军

湖南省大学生运动会米障碍比赛冠军

长沙市定向越野锦标赛冠军

刘茂

速风青少年体育俱乐部教练，毕业于首都师范大学，从事户外体育6年。

运动生涯荣誉：

速风青少年体育俱乐部优秀教练员

国家级定向越野一级运动员

亚洲定向越野比赛冠军

湖南省定向越野比赛冠军

长沙市定向越野比赛冠军

王正

速风青少年体育俱乐部教练，毕业于山东大学，从事户外体育10年，定向越野二级裁判员。

运动生涯荣誉：

速风青少年体育俱乐部优秀教练员

国家级定向越野一级运动员

全国青少年定向越野锦标赛亚军

湖南省定向越野比赛冠军

长沙市定向越野锦标赛冠军

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